Der Bauchmuskeltrainer Test - Übersicht der Geräte

In unserem großen Bauchmuskeltrainer Test haben wir die besten Geräte für Euch auf Herz und Nieren geprüft. Eine Übersicht unserer Testergebnisse findet Ihr auf dieser Seite.

Die Bauchtrainer werden nach vier Kategorien eingeteilt: Bauchroller, Crunch-Hilfen (Bauchpressen), Beinhebegeräte und Sit-Up-Bänke. Neben den reinen Testergebnissen findet Ihr auch unsere Einschätzung, welche Geräte für Einsteiger/Anfänger und welche für Fortgeschrittene geeignet sind.

Auf verschiedenen Websites finden sich immer wieder Vergleiche aller Arten von Bauchtrainer in einer einzigen Tabelle, bunt durcheinandergewürfelt. Dies ist für Einsteiger völlig ungeeignet. Wir legen Wert darauf, das auch Einsteiger das für sie perfekte Gerät finden. Daher sind unsere Übersichten nach Kategorie und Anspruch sortiert.

Für Euch wird sicherlich der richtige Bauchtrainer dabei sein. Viel Spass beim auswählen und trainieren!

Bauchmuskeltrainer Test: Welches Gerät eignet sich für wen?

Nicht jeder Bauchtrainer ist für jedes Fitness-Niveau geeignet. Damit Ihr einen teuren Fehlkauf vermeidet, haben wir in unserem großen Bauchmuskeltrainer Test 2016 genau darauf geachtet, für wen welches Gerät zu empfehlen ist.

Unsere Grafiken zeigen Euch hier anschaulich, welchen Gerätetyp Ihr kaufen solltet, ausgehend von Eurem Trainingszustand bzw. Alter.

Bauchroller

Anfänger 90%
Fortgeschrittene 90%
Senioren 50%
Personen mit Rückenproblemen 20%

Beinhebegeräte

Anfänger 70%
Fortgeschrittene 100%
Senioren 60%
Personen mit Rückenproblemen 20%

Crunch-Hilfe

Anfänger 100%
Fortgeschrittene 50%
Senioren 100%
Personen mit Rückenproblemen 100%

Sit-Up-Bank

Anfänger 20%
Fortgeschrittene 100%
Senioren 20%
Personen mit Rückenproblemen 10%

Vergleich Bauchtrainer: Bauchroller für Einsteiger

Ein Bauchroller ist ein großes Rad mit zwei Griffen. Der Trainierende kniet sich auf den Boden und bewegt sich mit ausgestreckten Armen und durchgedrücktem Rücken nach vorne. Dabei wird die Körperspannung gehalten.

Rücken-, Arm- und Bauchmuskulatur werden sehr stark gefordert. Anfänger trainieren vor einer Wand – diese dient als Bremse für das nach vorne rollen. Mit zunehmendem verbesserten Trainingszustand wird der Abstand zur Wand erhöht.

Dies sind die besten fünf Bauchroller für Anfänger.

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Typ Bauchroller Bauchroller Bauchroller Bauchroller Bauchroller
Preis 18,44 EUR Preis nicht verfügbar Preis nicht verfügbar Preis nicht verfügbar 33,39 EUR
Bewertungen 7.8 9.0 7.1 7.1 7.7
Gewicht 650g 600g 700g 500g 1.500g
Maße (BxHxT) 29,3 x 18 x 18cm 29,3 x 18 x 18cm 32 x 14,5 x 14,5cm 30,4 x 15,5 x 16,2cm 30,4 x 15,5 x 16,2cm
Farbe(n) schwarz schwarz blau-schwarz grün, orange oder schwarz grau-orange oder grau-schwarz
Geräuschentwicklung sehr leise leise mittel mittel leise
Demontierbar NEIN JA JA NEIN NEIN
Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht
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Vergleich Bauchtrainer: Bauchroller für Fortgeschrittene

Dies sind die besten fünf Bauchroller für Fortgeschrittene und Profis.

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Typ Bauchroller Bauchroller Bauchroller Bauchroller
Preis 34,64 EUR 19,95 EUR 32,79 EUR Preis nicht verfügbar
Bewertung 8.0 8.0 7.5 8.0
Gewicht 1.200g 1.300g 1.200g 1.000g
Maße  33 x 22 x 13cm  24 x 10 x 20cm  20 x 12 x 12cm
Farbe(n) rot-schwarz schwarz schwarz-rot blau-schwarz u. schwarz
Geräuschentwicklung sehr leise leise leise leise
Demontierbar NEIN NEIN JA NEIN
Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht
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Vergleich Bauchtrainer: Beinhebegeräte

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Typ Beinhebegeräte Beinhebegeräte Beinhebegeräte Beinhebegeräte
Preis Preis nicht verfügbar 69,99 EUR Preis nicht verfügbar Preis nicht verfügbar
Bewertung 9.0 8.7 7.6 7.7
Gewicht 11kg 8kg 10kg 10kg
Aufstellmaße 103 x 58 x 17cm 102 x 51 x 90cm 114 x 54 x 81cm 150 x 34 x 33cm
Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht
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Vergleich Bauchtrainer: Crunch-Hilfen (Bauchpresse)

Die Crunches (oder Bauchpressen) sind eine schonende und einfache Alternative zu den Sit-Ups. Dabei wird der Oberkörper nur zu einem kleinen Teil nach oben bewegt.

Die Crunch-Hilfen bestehen aus einem Gestänge mit Kopfpolster, in das man sich hineinlegt. Durch diese Konstruktion wird eine korrekte Bewegungsausführung vorgegeben und ein geführtes Training durchgeführt. Diese Geräte sind daher ideal für Anfänger.

Wir empfehlen die Crunch-Hilfen für alle Einsteiger, Senioren oder Personen mit Rückenschmerzen. Mit diesen Geräten solltet Ihr Euer erstes Bauchmuskeltraining durchführen.

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Typ Crunch-Hilfe Crunch-Hilfe Crunch-Hilfe Crunch-Hilfe Crunch-Hilfe
Preis 59,99 EUR Preis nicht verfügbar 43,15 EUR Preis nicht verfügbar 19,90 EUR
Bewertungen 8.5 8.5 8.6 7.8 8.0
Gewicht 4,0kg 3,6kg 4,0kg 3,5kg 6,0kg
Aufstellmaße 73 x 72 x 60cm 70 x 29 x 67cm 80 x 70 x 60cm 71 x 73 x 73cm 59 x 91 x 63cm
Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht Unser Testbericht
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Vergleich Bauchtrainer: Sit-Up-Bänke

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Typ Sit-Up-Bank Sit-Up-Bank Sit-Up-Bank Sit-Up-Bank Sit-Up-Bank
Preis Preis nicht verfügbar 44,90 EUR 119,95 EUR 209,90 EUR Preis nicht verfügbar
Bewertung 9.0 7.6 8.6 9.0 7.6
Gewicht 13kg 8kg 16kg 21.2kg 9kg
Aufstellmaße 135 x 84 x 58cm 120 x 32 x 60cm 112 x 51 x 92cm 156 x 68 x 95cm 120 x 34 x 69cm
Maße geklappt 135 x 58 x 24cm 100 x 26cm 41 x 55 x 136cm 118 x 68 x 33cm 120 x 34 x 18cm
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