Bauchmuskeltraining: Der große Ratgeber

Bauchmuskeltraining – jeder möchte schöne Bauchmuskeln und einen flachen Bauch haben. Doch wie erreicht man dieses Ziel?

In unserem großen Bauchmuskeltraining Ratgeber beantworten wir die häufigsten Fragen und geben zahlreiche Tipps, wie Ihr möglichst schnell und effektiv ans Ziel kommt. Ihr erfahrt, welche Bauchmuskeln es gibt und wie sie am besten trainiert werden. Warum zu viel Bauchfett gefährlich ist und warum Diäten keinen Sinn machen beim Bauchtraining.

Auch die Auswahl des für Euch passenden Bauchtrainers wird erleichtert. Ihr könnt uns gerne weitere Fragen einreichen, die wir dann gerne beantworten.

Wir wünschen Euch erfolgreiches Bauchmuskeltraining!

24. Mai 2016

Warum ist das Bauchfett gefährlich?

Übergewicht ist ungesund. Das erhöhte Gewicht belastet die Gelenke und es besteht ein erhöhtes Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Es gibt allerdings eine Gefahr, die speziell im Bauch lauert: das viszerale Bauchfett. Dieses Fett gilt als das gefährlichste Bauchfett, dem […]
28. Juni 2016
Fakten zum Fett und Fettabbau

Fünf Fakten über Fett und Fettgewebe

Jeder will es loswerden, jeder hat es: das Körperfett. Wir trainieren mit unserem Bauchtrainer, damit wir einen flachen Bauch bekommen. Der Weg dahin führt über das Fett. Wir haben einige Informationen für Euch zum Thema Fettgewebe zusammengetragen. 1. Das Fettgewebe – in braun […]
21. Januar 2017

So bestimmt man den Körperfettanteil (KFA)

Körperfettanteil bestimmen – Die Benutzung eines Hautfaltenmessgeräts (Kaliper) Um Euren Körperfettanteil zu messen, sind verschiedene Verfahren möglich. Einige davon (wie z.B. das Unterwasserwiegen) sind sehr genau, aber auch sehr aufwendig und damit teuer. Für den Hausgebrauch muss eine preiswerte und einfache Möglichkeit […]