Bauchmuskeltraining: Der große Ratgeber

Bauchmuskeltraining – jeder möchte schöne Bauchmuskeln und einen flachen Bauch haben. Doch wie erreicht man dieses Ziel?

In unserem großen Bauchmuskeltraining Ratgeber beantworten wir die häufigsten Fragen und geben zahlreiche Tipps, wie Ihr möglichst schnell und effektiv ans Ziel kommt. Ihr erfahrt, welche Bauchmuskeln es gibt und wie sie am besten trainiert werden. Warum zu viel Bauchfett gefährlich ist und warum Diäten keinen Sinn machen beim Bauchtraining.

Auch die Auswahl des für Euch passenden Bauchtrainers wird erleichtert. Ihr könnt uns gerne weitere Fragen einreichen, die wir dann gerne beantworten.

Wir wünschen Euch erfolgreiches Bauchmuskeltraining!

22. Mai 2016

Die Bauchmuskulatur – Eine Übersicht der Bauchmuskeln

Auch wenn es vielleicht zu Anfang überrascht: jeder hat Bauchmuskeln. Diese sind bei vielen Menschen allerdings nicht sichtbar. Der Körperfettanteil ist zu hoch und die Muskeln sind verkümmert. Ein gezieltes Training kräftigt diese Muskeln. Die Bauchmuskeln erstrecken sich vom Brustkorb […]
30. Mai 2016

Warum eine Diät beim Bauchmuskeltraining keinen Sinn macht

In der Diätphase wird weniger gegessen, bewußt Kalorien gezählt und/oder ein Schwerpunkt in der Ernährung gesetzt (z.B. Low Carb). Die Kalorienzufuhr wird stark eingeschränkt, häufig besteht ein andauerndes Hungergefühl. Die wirklich leckeren Lebensmittel darf man nicht essen, dafür immer die […]