Ernährung Archive - Bauchtrainer-Infos.de

24. Mai 2016

Warum ist das Bauchfett gefährlich?

Übergewicht ist ungesund. Das erhöhte Gewicht belastet die Gelenke und es besteht ein erhöhtes Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Es gibt allerdings eine Gefahr, die speziell im Bauch lauert: das viszerale Bauchfett. Dieses Fett gilt als das gefährlichste Bauchfett, dem […]

30. Mai 2016

Warum eine Diät beim Bauchmuskeltraining keinen Sinn macht

In der Diätphase wird weniger gegessen, bewußt Kalorien gezählt und/oder ein Schwerpunkt in der Ernährung gesetzt (z.B. Low Carb). Die Kalorienzufuhr wird stark eingeschränkt, häufig besteht ein andauerndes Hungergefühl. Die wirklich leckeren Lebensmittel darf man nicht essen, dafür immer die […]

28. Juni 2016

Fünf Fakten über Fett und Fettgewebe

Jeder will es loswerden, jeder hat es: das Körperfett. Wir trainieren mit unserem Bauchtrainer, damit wir einen flachen Bauch bekommen. Der Weg dahin führt über das Fett. Wir haben einige Informationen für Euch zum Thema Fettgewebe zusammengetragen. 1. Das Fettgewebe – in braun […]