Test SportPlus AB Plank Bauchtrainer

Im Überblick – Daten & Fakten zum SportPlus AB Plank Bauchtrainer

Typ:BeinhebegerätSportPlus AB Plank Bauchtrainer
Inhalt der Verpackung:Beinhebegerät, Montageanleitung, Trainingscomputer
Preis:ca. €70,-
Farben:Blau oder Weiß-Rot
Gewicht:8kg
Größe:102 x 51 x 90cm
Hersteller:SportPlus
Geeignet für:Anfänger, Fortgeschrittene

Unser Test SportPlus AB Plank Bauchtrainer

Beim SportPlus AB Plank handelt es sich um einen Bauchtrainer vom Typ Beinhebegerät. Das Gerät ist für das Training zu Hause gedacht, lässt sich schnell zusammenklappen und darf bis zu 100kg Körpergewicht genutzt werden.

Bei den Beinhebegeräten werden die Knie werden zwischen zwei Polster gelegt, während man sich mit den Armen an den oberen Griffen festhält. Die Beine werden dann nach oben und unten bewegt und damit sogenannten Reverse Crunches (umgekehrte Bauchpressen) ausgeführt. Dies ist gerade für Anfänger sehr anstrengend und fordert vor allem die Bauch-, Bein- und Gesäß-Muskulatur. Das Gerät ist in vier Höhenstufen verstellbar, so das Einsteiger mit der möglichst flachen Einstellung gut ins Bauchtraining einsteigen können.

Die Beinhebegeräte sind für Einsteiger aufgrund der geführten Bewegung wesentlich besser geeignet, als freie Übungen wie Situps, Crunches oder Rumpfbeugen. Hier kann man nichts falsch machen, außer es vielleicht am Anfang mit dem Training ein wenig zu übertreiben und einen mächtigen Muskelkater zu bekommen.

Die Montage ist problemlos und schnell durchgeführt. Das Gerät macht einen stabilen Eindruck, die Verarbeitung ist dem Preis entsprechend in Ordnung. Profi-Qualität kann man hier nicht erwarten, für ein mehrmals wöchentlich durchgeführtes Einsteiger-Training ist der SportPlus AB Plank Bauchtrainer dagegen aber sehr geeignet.

Der Trainingscomputer zeigt die Übungen pro Minute (Trainingsgeschwindigkeit), die Anzahl der ausgeführten Übunge, die Trainingszeit und die verbrauchten Kalorien an. Bei der Kalorienanzeige handelt es sich natürlich nur um einen Näherungswert, da der tatsächliche Kalorienverbrauch von vielen weiteren Faktoren abhängt.

Offensichtliche Mängel am Gerät gab es in unserem Test nicht. Das Gerät steht stabil, es gibt keine Abnutzungsspuren.

Fazit:

Der SportPlus AB Plank ist ein gutes Gerät für Anfänger und Fortgeschrittene. Durch vier Einstellungsstufen kann auch der Anfänger komfortabel ins Training von Bauch- und Rückenmuskulatur einsteigen. Das Preis-/Leistungsverhältnis stimmt.

Sale
SportPlus AB Plank Bauchtrainer mit Trainingscomputer, blau, 4-facher Schwierigkeitsgrad,...
207 Bewertungen
SportPlus AB Plank Bauchtrainer mit Trainingscomputer, blau, 4-facher Schwierigkeitsgrad,...
  • AB Plank, professioneller Bauchtrainer kombiniert dynamische Crunches mit statischen Planks und bewirkt ein intensives Bauchmuskeltraining
  • 4-facher Widerstand durch verschiedene Übungswinkel
  • Einfacher Aufbau und zusammengeklappt platzsparend zu verstauen
  • LCD-Computer mit folgenden Funktionen: Zeit, Anzahl der Wiederholungen, Gesamtanzahl und ca. Kalorienverbrauch
  • Aufbaumaße: ca. 102 x 51 x 90 cm (LxBxH), Benutzergewicht bis 100 kg, Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1

SportPlus AB Plank Bauchtrainer (Beinhebegerät)

SportPlus AB Plank Bauchtrainer (Beinhebegerät)
87.5

Preis/Leistung

9/10

    Funktionalität

    9/10

      Stabilität/Training

      8/10

        Anleitung

        9/10

          Pros

          • Training für Bauch, Beine und Po
          • Trainingscomputer
          • verschiedene Höheneinstellungen
          • stabil

          Cons

          • Polster könnten dicker sein