Test Physionics Bauchtrainer

Unser Test Physionics Bauchtrainer

Der Physionics Bauchtrainer ist als Crunch-Hilfe ein ideales Gerät für Einsteiger und Personen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden. Wie auch der Ultrasport AB Trainer (unseren Test findet Ihr hier) besteht das Gerät aus einem Gestänge mit gepolstertem Nackenkissen, in das man sich legt und Crunches (Bauchpressen) ausführt.

Aufgrund seiner Konstruktion wird gezielt die Wirbelsäule unterstützt, eine falsche Bewegungsausführung oder Überbelastung kaum möglich ist. Der Griff ist höhenverstellbar, ein Computer zum Zählen der ausgeführten Übungen fehlt.

Das Gerät ist mit sechs Schrauben schnell montiert und kann nach dem Training platzsparend zusammengeklappt werden. So passt das Gerät unauffällig in jede Ecke oder unter das Bett. Das Gestänge selbst ist gepolstert und daher auch auf empfindlichen Böden einsetzbar.

Wir empfehlen für das Training als Körperunterlage eine Fitnessmatte. Alternativ ist auch ein dicker Teppich in Ordnung, sollte man stark Schwitzen während des Trainings ist davon aber eher abzuraten.

An der Verarbeitung des Geräts ist ausgehend vom günstigen Preis des Geräts nicht zu bemängeln. Die Kopfstütze ist fest und kann nicht verstellt werden. Die Flügelschrauben unterhalb des Griffs sind im Gegensatz zum Ultrasport AB nach hinten ausgeführt und ermöglichen daher auch ein Training mit sehr langen Armen oder großen Händen. Probleme könnte es für sehr große Personen geben, da im unteren Gestänge, in der Nähe des Ellbogens auf jeder Seite eine Stellschraube im Weg ist.

In unserem Test gab es keinerlei negative Ereignisse. Das Gerät ist gut und günstig und macht, was es soll.

Fazit:

Der Physionics Bauchtrainer ist als Crunch-Hilfe ideal für das effektive und unterstützende Training für Einsteiger, Senioren und Personengruppen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden.